Bakpulver fördelar: Fem överraskande sätt bakpulver kan förbättra din hälsa hemma

Bakpulver används oftast i köket medan du gör kakor. Men det kan också ha ett antal hälsofördelar som du inte visste om. Ska du överväga att lägga till mer bakpulver i din kost?



Bakpulver har använts i århundraden som en naturlig deodorant och rengöringsmedel.

Det är mer allmänt känt som bikarbonat av läsk i Storbritannien och är allmänt känt för sina alkaliska egenskaper.

Bakpulver är ett kemiskt jäsmedel, vilket innebär att det hjälper smeten att stiga.

Regelbunden tillsats av bakpulver i din kost kan bidra till att förbättra matsmältningen, skydda mot svampinfektioner och till och med undvika trötthet.



Bakpulver fördelar: Fem överraskande sätt bakning

Bakpulverfördelar: Fem överraskande sätt bakpulver kan förbättra din hälsa hemma (Bild: GETTY Images)

Förbättra matsmältningen

Bakpulver har påståtts att neutralisera syra i magen och förbättra pH -balansen i kroppen.

Det kan därför minska dina chanser att utveckla sura uppstötningar eller halsbränna, enligt den medicinska webbplatsen Dr Ax.

Det bästa sättet att konsumera bakpulver för matsmältningen är att tillsätta några teskedar till lite vatten och sedan sakta dricka det.



Men undvik att dricka för mycket bakpulver under en kort tid, eftersom det kan ha omvänd effekt om det konsumeras i stora mängder.

MISSA INTE
[SENAST]
[ANALYS]
[CITAT]

Minskar trötthet

Bakpulver har påståtts förbättra idrottsprestanda.

Att lägga till det i din kost innan ansträngande aktivitet kan hjälpa dig att upprätthålla träning i upp till sju minuter extra, har forskare avslöjat.



Övningen kallas bikarbonatbelastning och kan också gynna dina muskler efter träning.

Det kan skydda mot de negativa biverkningarna av mjölksyra i musklerna.

Bakpulver fördelar: Undvik att ta för mycket

Bakpulverfördelar: Undvik att ta för mycket bakpulver på en gång (Bild: GETTY Images)

Förhindra kliande hud

Bakpulver kan hjälpa till att minska några av de symptom som är kopplade till utslag eller solbränna.

Dr Ax sa: 'Bakpulver kan hjälpa till att minska obehag från solbränna, allergiska utslag och hud som påverkas av giftig murgröna eller giftig ek.

'Blanda en tesked med lite vatten för att skapa en bakpulverpasta och applicera den på de områden som oroar. Låt den stå i flera minuter och skölj sedan.

'Du kan göra detta några gånger om dagen efter behov.'

Populärt

Dålig andedräkt

Att använda din bakpulver i ett munvatten kan förbättra din munhälsa, eftersom det är en naturlig antibakteriell.

En uppbyggnad av bakterier är en vanlig orsak till dålig andedräkt, varför blandning av natron i din morgonrutin kan ge dig frisk andedräkt resten av dagen.

Undvik svampinfektioner

Bakpulver är effektivt mot ett antal olika svampgrupper, inklusive jäst och mögel.

Dessa svampar kan utvecklas till en infektion på huden eller i dina naglar, om de lämnas obehandlade.